Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
2177 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 129.45g | Carbs: 265.42g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, DopDrops Арахисовая Паста, Караваево Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Пригог творожный с яблоком, Овсяное печенье. Lunch: Nulka Коллаген, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Кабачок, Картофель Отварной, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Котлеты куриные. Dinner: Овсяное печенье, Кабачок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Костромской 45%, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Рахат Рахат-Лукум, Ekovita Халва с Фисташками, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Яблоко Зеленое, Campina Сливки Порционные, Овсяное печенье. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikomune's Weight History
|