Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
76 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 116.05g | Carbs: 129.42g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Кальве Майонез Легкий, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Просто Цветная Капуста, ВкусВилл Треска Филе. Lunch: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Знатные Хлеба Хлеб Скандинавский с Клюквой. Dinner: 365 Дней Булочка Сдобная , ВкусВилл Треска Филе. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 57 minutes, Resting - 10 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|