Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1030 kcal
|
Fat: 19.64g | Prot: 80.19g | Carbs: 145.40g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Магнит Слива, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Перекресток Персик, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|