|
вес уже не уходит такими бешеными темпами, что нормально. но пора заставлять свою ленивую попу заниматься спортом))в спортзал ходить стесняюсь, дурацкие комплексы(((нужно дать себе мотивацию заниматься дома...
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 116.75g | Prot: 75.53g | Carbs: 26.41g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Яйцо, С.Пудовъ Мука Миндальная, Now Foods Псиллиум, Черкизово Бекон Сырокопченый, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Ашан Огурец, Яичница, Укроп, Зеленый Лук, Американо, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареная или Запеченная Курица, Кабачковые Оладьи с Псилиум. more...
|
|
 Comments
Зря! Думаете там модели занимаются "90-60-90"))))) А вот совет дельный от тренера можно получить, посмотреть как и что другие товарищи делают, на себе испытать все расписание клуба, чтобы выяснить, что подходит именно вам - вот зачем в клуб идут. Если идти, чтобы обесценить себя или окружающих, тогда, правда, лучше не идти.
14 Sep 20 by member: Zhanna_Paeonia
|
Вы правы, и головой то понимаю, но... Учусь, работаю над собой. Думаю записаться на растяжку, у меня она всегда была неплохая, даже при большом весе. Спасибо за поддержку 🙏
14 Sep 20 by member: ElenaKandy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaKandy's Weight History
|