Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 121.74g | Carbs: 123.86g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Персики, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта . Lunch: Peanut Butter & Co Powdered Peanut Butter, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), котлеты из хека нежные 2, Яйцо, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Dinner: Сливы, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%, Груша, Персики, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|