Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2013
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2013:
|
1463 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 34.16g | Carbs: 172.58g.
Breakfast: Myllyn Paras Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Киви, Сахар, Обычные Блины, Здоровье Цикорий Растворимый. Dinner: Murphy's Irish Stout, Inkerman Вино Столовое Полусладкое Красное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Arla Apetina Soft, Зеленый Лук, Имбирь, Поскрёбышева г.и. Соус Брусничный Острый, Зеленый Чай, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Snacks/Other: Зеленый Чай, Kinder Maxi King, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2536 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|