|
mnta masukan makanan yg berserat tinggi apa ya?sudah makan sayur sehari 200 g tetap seratnya kecil.masih makan buah jg
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 72.18g | Carbs: 220.89g.
Breakfast: Sasa Santan Bubuk, Nasi Putih, Garam, Gula Merah, Kacang Panjang Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol. Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Putih, Nangka, Kopi Luwak White Koffie, Tempe Mendoan, Kubis, Kacang Panjang Hijau, Ikan Tongkol. Snacks/Other: Cilok, Jack N Jill Piattos (12g), Yakult Yakult, Jeruk. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tri dewi's Weight History
|