Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2013
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2013:
|
1239 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 79.62g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: Kinder Maxi King, Здоровье Цикорий Растворимый, Обычные Блины. Lunch: Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Имбирь, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай, Имбирь, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Базилик, Поскрёбышева г.и. Соус Брусничный Острый. Snacks/Other: Арбуз, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2867 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Housework - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Ходьба - 1 hour and 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|