Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
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73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2020:
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2004 kcal
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Fat: 36.25g | Prot: 161.47g | Carbs: 248.84g.
Breakfast: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Biotech Usa Barretta Proteica. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Pesca, Scotti Riso Integrale 10', Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva. Tea: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Enerzona Omega3. Dinner: Petto di Tacchino, Scotti Riso Integrale 10', Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca. more...
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steady weight
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LoSmilzo157's Weight History
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