|
очередные -300 гр за неделю, из них -215 гр жира! удачная неделя, наконец-то удалось найти баланс между питанием и тренировками, чтобы уходил только жир 🥳
|
58.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
358 kcal
|
Fat: 21.09g | Prot: 24.77g | Carbs: 17.18g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Блины из Цельнозерновой Муки, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|