|
dietku ga ekstrem,,protein juga tak usahain 70gr keatas per hari tp kenapa rambutku masih rontok yah :((
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 78.28g | Carbs: 193.78g.
Breakfast: Pepes Ayam, Daun Singkong, Tomat Merah, Anchor Boneeto. Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tomat Merah, Tomat, Daun Singkong, Pepes Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Kerupuk Udang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tomat Merah, Pepes Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Tape Ketan Putih, Pepaya, Pisang, Pisang. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|