Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1222 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 60.90g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Блинный торт. Lunch: Банан, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Vici Сельдь Филе с Кожей в Рассоле с Пряностями из Бочки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Шампиньоны, Soba Гречневая Лапша, Лук, Куриная Грудка, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dadagusha's Weight History
|