Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
2526 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 113.68g | Carbs: 216.82g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Дольче Сыр Пармезан , Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Запеченный Картофель, Помидоры, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Курица (Жареная в Панировке), Beerka Гренки Бородинские. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|