Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
67 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 84.76g | Carbs: 163.85g.
Breakfast: Смузи из Шпината, Каша Рисовая на Кокосовом, Клафути. Lunch: Чай, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Рисовая Лапша с Индейкой и Вешенками, Тыквенный Крем-Суп с Чечевицей. Dinner: Перекресток Инжир Свежий, Рататуй, Треска в Кокосовом Соусе. Snacks/Other: Чай, Фритата Овощная с Сыром, Кофе. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синтагма's Weight History
|