Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1875 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 121.68g | Carbs: 201.30g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Каша Рисовая на Молоке, Печеное Яблоко, Шарлотка с Яблоками, Сырники. Lunch: ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось, Сухари, Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп с Фрикадельками. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Ягодный Микс, Сухари, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сушеные Яблоки, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SweetEaster's Weight History
|