her gün sağlıklı besleniyorum ama kiloda almaya devam ediyorum anlayamadım yardımcı olur musunuz
|
Comments
Biz müneccinmiyiz bulacaz 🤣
10 Sep 20 by member: HAKAN YALIM
|
Kalori sayımı yapiyor musunuz . Kalori açığı olusturdugunuzdan emin misiniz? Kalori açığı varsa spor yapıyor musunuz? Sporun ilk zamanlarinda kas kazanımı ile ilgili tartida artış olabilir.Vucudunuzun su tutma egilimi nasıl? Bununla ilgili beslenme ve egzersiz duzenlemesi yapmaniz gerekebilir.Aklima gelenler bunlar:)
10 Sep 20 by member: esrafitt
|
Kalori açığı bırak protein ve yağ al tamam
22 Sep 20 by member: 0Punisher
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asliyamann's Weight History
|