Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 21.56g | Prot: 101.20g | Carbs: 167.18g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Кукуруза Вареная. Lunch: Шампиньоны, Соевый Соус, Куриное Филе, Закуска из кабачков. Dinner: Мёд, Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Яблоки Белый Налив, Груша. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|