Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 80.68g | Carbs: 161.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Fish House Печень Трески Натуральная. Lunch: Картофель, Лук, Магнит Чеснок , Морковь, Куриное Филе. Dinner: Чай, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Морковь по-Корейски, Большая Кружка Сметана 15%, Каравай Ролл Пшеничный, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Snacks/Other: Vici Снежный Краб, Перекресток Арбуз. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladislavaaa's Weight History
|