Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 132.88g | Carbs: 116.73g.
Breakfast: Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Alpro Soya Original Soya Drink, Авокадо, Alpro Soya Soya Unsweetened, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо. Lunch: Морковь, Помидоры, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи Ляна, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Персики, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Amore Джелато Голландская Клубника. Dinner: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Яблоко, Персики, Hortex Черника, Alpro Soya Soya Unsweetened, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|