Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 76.94g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Самотлор Хлеб Батон Городской, Жареное Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Dinner: Polezzno Кокосовая Стружка, Polezzno Семена Чиа, Нектарины, Персики, Клубника, Простоквашино Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Сливы, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Расстегай. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Aerobics - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|