|
kakak" fs mau tanya dong . saya agak bingung nah. saya coba itung di klikdokter kan, kebutuhan kalori saya 1146,14 cal. jadi saya perhari harus makan minimal 1200 cal perhari ? atau bagaimana ?
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 112.72g | Carbs: 66.03g.
Breakfast: Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Kuning. Snacks/Other: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Tahu Isi. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tesa Pusvita's Weight History
|