Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
83 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
2689 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 175.66g | Carbs: 336.25g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Еврозлак Сахар Песок, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Перекресток Виноград Белый, Магнит Персик, Магнит Персик, Помидоры, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриное Филе. Dinner: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Баклажан, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Приосколье Печень Куриная. Snacks/Other: Волковская Пивоварня Светлячок, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Крекер Ржаной, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт с Фундуком" , Макдоналдс Круассан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|