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Hoje comi o mais que o dobro da minha dieta! Hihibi
View Diet Calendar, 23 October 2013:
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2633 kcal
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Fat: 70.59g | Prot: 170.32g | Carbs: 331.88g.
Breakfast: Café (Infusão), Panco Biscoito Doce tipo Maria. Lunch: Suco de Limão, Macarrão, Fazendinha Bananada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Fazendinha Bananada, Panco Biscoito Doce tipo Maria, Marilan Biscoito Cream Cracker. Snacks/Other: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. more...
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2360 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 15 minutes, Housework - 1 hour, Sitting - 4 hours, Standing - 4 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Tem dias que não dá pra resistir, principalmente fora de casa, compensa na atividade física e talvez maneire um pouco nos outros dias, é assim que eu costumo fazer. Boa sorte.
23 Oct 13 by member: Lmoonlight
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Obrigada! Vou compensar nos outros dias e apartir de amnhã vou correr no calçadão.. rsrs
23 Oct 13 by member: Carol201
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Isso aí! Estou na mesma que você! Na 3ª feira comi o dobro e agora tenho que compensar nos dias seguintes. No primeiro consegui! Vai dar td certo pra nós! Bjsss!
23 Oct 13 by member: Erica Querida
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Com certeza! Obrigadaaaa. bjos
24 Oct 13 by member: Carol201
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