|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 99.35g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: Rainbow Jogurttirahka, Mandariini, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Maitokahvi, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Persikat. Lunch: Pirkka Graavisuolattu Siikafilee, Kaalilaatikko, Graavilohi, Ruusukaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Dinner: Satumaista Lapinnäkki, Ruusukaali, Kokkikartano Kaalilaatikko. Snacks/Other: Nauriit. more...
|
|
3503 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Sitting - 2 hours, Bathing - 20 minutes, Water Aerobics - 20 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes. more...
|
|
|
Samakaiseo's Weight History
|