kuskukonfetka's Journal, 09 Sep 20

Вы молодец🔥очень круто 

до было лучше 

16 не есть 8 есть ? 20 не есть 4 есть? или наоборот? 

Результат конечно 🔥 но блин.... 20/4 это жесть 

Простите, но мне до нравится больше  

До было намного лучше. Сейчас ноги как палки. Уж извините за прямоту 

Думаю вы сейчас читаете комменты про «было лучше» и ржоте) Зависть человеческая не имеет границ. Результат бомба! Ноги класс) 

Вау, вы большая молодец! И не слушайте никого, главное, что вы счастливы и вам нравится!  

а в итоге калории считали?))  

результат крутой  

и получается,если вы ели 4 часа,то сколько за это время приёмов пищи? 

Вау😍результат просто пушка!! 

Мне нравится больше «после», но обзывать других завистливыми сучками ну это показывает ваш уровень. Я как то весила 49 кг и мне мама говорила что ноги выглядят болезненно, поэтому не все из зависти могут критиковать низкий вес 

сижу сейчас 16/8, думаю на меньший период перейти, часа 4 только давать на покушоть. как думаешь, стоит? 

потрясающая фигурааааа😍😍😍😍😍😍😍 

Сейчас я на системе 20/4 , кушаю только 2 раза в 12:00 и 16:00 . Калории не считаю , но порции должны быть не большие и сытные . Первые 3-5 дней трудно но потом очень легко . И ещё хочу отметить большой + что мой сон стал крепче ! Как все знают когда худеешь сон должен быть хорошим 8 часов 🌗 

А калорий то сколько? 

супер вообще 

те, кто пишет, что до было лучше - явно не в себе) 

Как раньше я уже написала что нужно много белка и полезных жиров +клетчатка что бы ваш организм долге продержался без еды , минимум углеводов и фруктов в них много сахара . Можно все назвать Кето-диета . Посмотрите в ютубе