Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1820 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 155.59g | Carbs: 207.00g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Pomidory, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Biały, Czerwona Fasola (z Puszki), Cebule, Bonduelle Kukurydza, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami. Dinner: Ser Gouda, Pieczywo Pełnoziarniste, Jajko. Snacks/Other: FruVita Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego , Biedronka Twaróg Chudy Delikate. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|