|
3일만에 텐더샐러드로 돌아왔어요. 무화과 단호박 버섯가지구이. 토마토 양파 오이에 깻잎페스토로 버무린 샐러드까지. 어느것 하나 맛없는게 없는 오늘의 점심~
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 60.95g | Carbs: 144.48g.
Breakfast: 말린 호박씨, 코스트코 건블루베리, 무당 냉동 산딸기, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Lunch: 단호박, 상추 샐러드와 야채 모듬, 오이 (껍질 포함), 노브랜드 치킨텐더, 토마토, 무화과, 느타리버섯, 가지. Dinner: 토마토, 무화과, 탕수육, 삶은 완두콩, 참치김치찌개. Snacks/Other: 파리바게트 프렌치 바게뜨, 페스토 소스, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Pilates - 40 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
목표는 식스팩♥'s Weight History
|