Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 21.30g | Prot: 102.85g | Carbs: 191.13g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Кукуруза Вареная, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Новая Изида Ряженка 3,2%, Шампиньоны, Куриное Филе, Закуска из кабачков. Dinner: Малиновое Варенье, Соевый Соус, Vici Кальмар Тушка, Молоко, Мёд, Лук, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Нектарины, Яблоки Белый Налив, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|