|
senengnya skrang lagi persen barbel hehe ,lumayan gratis ongkir 🤭 mdh2an semakin konsisten olahraga dan dietnya...
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 44.23g | Carbs: 170.29g.
Breakfast: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Carrefour Kencur, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, So Nice Sosis Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Putih. Lunch: Seblak. Snacks/Other: Dodol, Risoles, Bakwan. more...
|
|