|
olá amores , eu estou ha mais de um mês no cardápio de 1200 calorias diárias , ja perdi bastante peso porém estacionou , alguma dica ? Se eu aumentar pra 1500 será que volto a emagrecer ?
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1145 kcal
|
Fat: 21.56g | Prot: 57.26g | Carbs: 187.02g.
Breakfast: Café com Açúcar, Wickbold Torrada 100% Integral. Lunch: Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Yema Queijo Mussarela de Búfala. Dinner: Coop Murcote. Snacks/Other: Pêra Portuguesa, Bananas. more...
|
|