Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
889 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 48.88g | Carbs: 57.67g.
Breakfast: peanut butter &co بينت بتر دارك شوكولاتة , Almond لوز Almond لوز, كويكر شوفان. Lunch: الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), لحم البقر المفروم. Dinner: المراعي حليب طازج قليل الدسم, Galaxy Flutes. Snacks/Other: فيكتوريا جبن حلوم قليل الدسم , بيضة. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
dietnoor's Weight History
|