07 Sep 20 by member: sekarzkiii
|
Klikdokter.com kk cari aja di goggle
08 Sep 20 by member: hallo tantan
|
08 Sep 20 by member: jenana_
|
Aku udah 2minggu ini OCD. dan menurutku lebih aman dan nyaman OCD dibanding DEBM
08 Sep 20 by member: adeaprilia07
|
@adeaprilia07 klo ocd itu kebutuhan kalori min dn max nya brapa ya kak
08 Sep 20 by member: hallo tantan
|
08 Sep 20 by member: ester_su
|
@ester_su diet nya itu anti nasi gitu deh kak, lebih banyak konsumsi yang berlemak karna menggunakan lemak untuk energi
08 Sep 20 by member: anggoy
|
aku ud sebulan ni ocd kak,
08 Sep 20 by member: aska333
|
@hallotantan tiap orang beda kak kebutuhan kalorinya. Tergantung usia, jenis kelamin, TB, BN, aktivitas.. Bisa d hitung dg bantuan google yaa.. Tpi kalo di OCD lebih ngutamain metode puasa dengan jendela makan..
08 Sep 20 by member: adeaprilia07
|
Iya kalo ocd mau makan apa aja yg penting pas jendela makan. Selebihnya puasa dan boleh air putih aja. Tp kan kita pengen kurus ya diet jd ya mungnkin meskipun bebas makan apa tp masih di kontrol aja
09 Sep 20 by member: yunilarasati5
|