Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
3037 kcal
|
Fat: 106.22g | Prot: 165.32g | Carbs: 347.90g.
Breakfast: Еврозлак Сахар Песок, Савушкин Продукт Творог 1%, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Перекресток Виноград Белый, Помидоры, Рубленные котлеты с сыром, Магнит Картофель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Пятерочка Свекла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приосколье Печень Куриная, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Other: Milka Oreo MMMMM, Muscle Tech 100% Premium Whey Protein +, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вино Сухое, Белый Хлеб, Мираторг Буженина "Домашняя", Патисари Торт Шоколадная Магия, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Конфета Неглазированная Молочная , ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|