Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1152 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 83.92g | Carbs: 127.47g.
Breakfast: Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Увелка Крупа Гречневая, Рагу, Куриная Грудка Вареная, Шампиньоны. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Рагу, Шампиньоны. Snacks/Other: Чеснок, Лук, Магнит Томаты Свежие, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
08 Sep 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|