|
temen2 coba kasih aku saran makanan untuk sarapan + lunch+ dinner, yg baik, yg mnrut kalian itu efektif buat bantuin nurunin bb, & olahraga apa yg cepet bakar kalori + berapa lama , dan minimal seminggu brp x??
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
672 kcal
|
Fat: 30.68g | Prot: 36.11g | Carbs: 62.92g.
Breakfast: Oncom, Tempe Goreng Tepung, Sania Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Dinner: Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Ikan, Nasi Merah, Pepes Tahu, Ikan Tongkol. Snacks/Other: Bakso Ikan. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|