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Heute drittes Intervall Lauftraining mit Steigerung der Geschwindigkeit.
View Diet Calendar, 07 September 2020:
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2257 kcal
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Fat: 112.62g | Prot: 96.38g | Carbs: 204.22g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Plattpfirsich, Wassermelone, Matjes, Gekochtes Ei, Kolding Makrelen Salat, Käse, Gurke (mit Schale), Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lunch: Lasagne mit Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Körnerbrot, Kolding Makrelen Salat, Eiweißbrot, Femeg Heringsfilets, Chavroux Ziegenkäserolle, Möhren, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Weißwein, Ja! Weiße Schokolade, Äpfel, Plundergebäck. more...
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2876 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 8 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 21 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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