|
Poids stable, j'espère sauter bientôt ce palier :D
Hier première séance avec runtastic six pack, je vais avoir des abdos en béton :D
View Diet Calendar, 22 October 2013:
|
453 kcal
|
Fat: 8.51g | Prot: 38.04g | Carbs: 59.64g.
Breakfast: Heudebert Biscottes, St Hubert Oméga 3, Thé sans Sucre. Lunch: Pomelo, Carrefour Surimi, Linessa Fromage Blanc 0%. Dinner: Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie, Tomates, Bonduelle Pousses de Soja, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saint Alby Blanc de Poulet, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Bicycling (very fast) - 17.5/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|