|
ko kebutuhan kalori nya beda sma di fs ya. di fs 2200 ... jauh bgt duh ,yg bner yg mana gaissss?
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 52.06g | Carbs: 185.05g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Garuda Kacang Atom, Sawi, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. Dinner: Daun Singkong, Kerupuk Udang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Jeruk, Tempe Mendoan, Bakwan, Kue Pukis, Dua Kelinci Sukro. more...
|
|
 Comments
pake tdeecalculator coba di fs biasanya lebih besar kal nya
07 Sep 20 by member: MeyiMeyi
|
07 Sep 20 by member: st.mariaulphhhh
|
@meyi klo di tdee sama Kya di FS juga .. brrti bner di FS ya,
07 Sep 20 by member: NINASOMATRI
|
@st di google klikdokter bmi
07 Sep 20 by member: NINASOMATRI
|
aku pakai BMR kalkulator kebutuhan kalorinya 1545 tapi di fs 1700 nah tapi aku ambil yang 1600 aja 😂
07 Sep 20 by member: oktanur amalia
|
td aq coba juga beda banget..kayanya krn di klikdokter ini ga pake ukuran badan ya..jd cm berdasarkan tinggi n bb aj
07 Sep 20 by member: ayang_amalia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NINASOMATRI's Weight History
|