Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1705 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 90.34g | Carbs: 187.65g.
Breakfast: Шармэль Пастила Клюквенная, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Арла Сыр Натура Сливочный, Пискаревский Сметана 15%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 365 Дней Пита, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Лента Хлеб Заварной Солодовый, Помидоры, Dorblu Сыр с Плесенью, Арла Сыр Натура Сливочный, Картофель Отварной, Пискаревский Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Лента Хлеб Заварной Солодовый, Капуста Тушеная с Мясом, Dorblu Сыр с Плесенью, Лента Хлеб Заварной Солодовый. Snacks/Other: Лента Хлеб Заварной Солодовый, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кофе, Крупская Тёмный Шоколад с Шоколадной Начинкой, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маргарита Королева5's Weight History
|