ilhamioklianti29's Journal, 07 Sep 20

Iya kk libur aja dulu gpp,aku klo lgi dtg bulan juga kadang libur 1-2 hari,ntar hari 3 biasa udh sanggup olga 

Hehehe iya nih kan gak sanggup perutnya sakit kalau harus olahraga mah :(( Tapi kalau makanan mah tetep dijaga ya kak? Aku ko bawaanya pas datang bulan gini pengen nyemil mulu parah nih😭 

gapapa mba, otot juga perlu nyembuhin diri sendiri. dikasih jeda 

Iya kak siap 

samaaaa aku jg pengen ngemil mulu pas mens , aku sih tetep olahraga tp ringan ringan 

hari pertama, soalnya d perut skt bgt.😭 

gpp lah kak jgn di paksain.kalo hari biasa juga ngerasa cape banget ya istrahat aja  

libur ka hari pertama kedua. kalo udah gak sakit perut baru deh hajar lagii. liat di yt ka yulia dia ngejelasin olga terbaik saat mens akhir.  

Halo kak mel, Iya nih kak mau dipaksa juga sakit perutnya btw makasih infonya ya😁 

Iya bener banget kak arsy tapi kalau pas udh keluar keringet berasa seneng banget kerasanya seger kebadan gitu kalau aku kak efek lama banget gapernah olahraga nih😂 

Iya bener banget kak arsy tapi kalau pas udh keluar keringet berasa seneng banget kerasanya seger kebadan gitu kalau aku kak efek lama banget gapernah olahraga nih😂 

Iya kak irma kalau disunda mah sumilangeun namanya tuh mules sakit gitu kan huhu :( Halo kak mei, wah keren kakak😍 aku tadi nyomot dikit dikit kak soalnya pengen nyemil banget duh parah hari pertama datang bulan udh sakit bawaanya pengen makan mulu lagi ampun deh :( 

Kalau nyeri,lebih baik istirahat dl 

Iya kak raras terima kasih 😊