Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1021 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 20.79g | Carbs: 117.42g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Соевый Соус, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Болгарский Перец, Лук, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Долина Злаков Батончик Мюсли с Клубникой, Батончик Мюсли, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Чай. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаКрасилова's Weight History
|