|
на днях выяснила,что у меня индекс ИР 6.5 при норме до 2.7, Инсулин 28.5, глюкоза 5.3, гликированный гемогл.5.1 .В связи с этим у меня вопрос,кому удавалось похудеть и реально ли снизить инсулин питанием или бежать к врачу ,пожалуйста поделитесь опытом..
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1249 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 39.22g | Carbs: 102.16g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Домашний", Помидоры, Кофе с Молоком, Масло Подсолнечное, Копченов Куриный Фонарик, Яйцо. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Домашний", Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки, Свиной Фарш, Шоколадное Печенье. more...
|
|
 Comments
и питанием и к врачу обязательно
|
почитайте как питаться при ИР
|
Надо бы ещё понять причину ИР. Просто так это не появляется.
06 Oct 20 by member: OKYNAVA76
|
Для начала питание без перекусов (3 или 2х разовое) и иг хорошо бы)
06 Oct 20 by member: galina_diary
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|