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1oeuf + 1/2 banane + Càs de fromage saumam ecraser et melanger le tout.rajouter une càs de farine complete 3gr de levure et cuire ds une poele sans gras deco 1 carree de chocolat noir et càc de miel
View Diet Calendar, 05 September 2020:
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604 kcal
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Fat: 25.57g | Prot: 32.65g | Carbs: 64.66g.
Breakfast: Chocolat Doux ou Noir, Miel, Farine Complète T 150 Farine Complète Cuite , Soumam Fromage Frais, Banane, Oeuf. Lunch: Olives Vertes, Ail, Moutarde, Oeuf, Nuggets de Poulet, Fromage à Tartiner, Laitue Verte Frisée, Thon dans l'Eau (en Conserve), Maïs, Carottes, Tomates, Chou Rouge, Épinards Cuits (à partir de Frais). more...
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 Comments
07 Sep 20 by member: kiugufds
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220 calories !! une fois par semaine ! mnin ghnani bel سعرات
07 Sep 20 by member: azaalee
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