Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
106.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 124.39g | Carbs: 131.33g.
Breakfast: Сырники, Красная Цена Какао-Порошок, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые , Приправа для Мяса без Соли, Filippo Berio Масло Оливковое, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Красный Лук, Краснобор Филе Индейки Малое. Dinner: Лента Хлебец Ржаной, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Яйцо Куриное, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Милград Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya01's Weight History
|