|
seger banget buat sarapan. buat yang kangen manis manis. enak banget buat selama pagi beraktivitas sampe siang tiba
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
820 kcal
|
Fat: 25.30g | Prot: 65.42g | Carbs: 90.38g.
Breakfast: Dried Coconut , Jele Gojiberry, Mango, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Cimory Yogurt Set Low Fat, Dried Chia Seeds . Lunch: SuperIndo Beras Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dinner: Indonesian Steamed Tofu, Boiled Egg. more...
|
|
 Comments
22 Oct 20 by member: aii bohaayy94
|
Wahhh rame wkwkwkwk
Okayy
Resepnya yaaa
2 sendok makan chia seed
Susu almond 100ml
Buahnya bebas apa aja mau mangga naga bebas ya
Stevia
Pelengkapnya
Yoghurt
Buah potong
Coconut flakes atau dried coconut
Gojiberry
Granola
Bebas banget untuk pelengkapnya flexible ajaa
Untuk kalori tergantung sih beda beda biasa disesuaikan dengan kebutuhan kalori perhari kalian yaaa
22 Oct 20 by member: idgafors
|
Wahhh rame wkwkwkwk
Okayy
Resepnya yaaa
2 sendok makan chia seed
Susu almond 100ml
Buahnya bebas apa aja mau mangga naga bebas ya
Stevia
Pelengkapnya
Yoghurt
Buah potong
Coconut flakes atau dried coconut
Gojiberry
Granola
Bebas banget untuk pelengkapnya flexible ajaa
Untuk kalori tergantung sih beda beda biasa disesuaikan dengan kebutuhan kalori perhari kalian yaaa
22 Oct 20 by member: idgafors
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idgafors's Weight History
|