|
dulu 71kg sekarang 58,9,,,,, segini aja orang" sudah bilang kekurusan,, tp menurutku msh kurang 3,9kg lg, semangat target 55kg
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 82.09g | Carbs: 131.07g.
Breakfast: Pepaya. Lunch: Dodol, Sambal Goreng, Telur Rebus, Kaldu Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepaya Muda, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Hati Ayam, Udang Goreng. Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan, Klepon. more...
|
|
 Comments
Mba wo nya apa? Defisit kalori jg kah mbk?
04 Sep 20 by member: yunilarasati5
|
aku jg awalnya 71 nii target 58 aja takut kekurusan juga, semoga bisa cepet nyusulll, semangat terus kakk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|