Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
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81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2020:
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3211 kcal
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Fat: 54.77g | Prot: 397.71g | Carbs: 284.05g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味, コストコ ベーグル（プレーン）. Lunch: ゆで卵, コストコ ベーグル（プレーン）, ソイプロテイン. Dinner: オクラ, トマト, セブンイレブン ところてん, よっちゃん食品 スルメスティック, 砂肝, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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