Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 90.97g | Carbs: 222.94g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Баланс +, СПК Колбаса Сырокопченая Коньячная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Филе в Муке, Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Орехи Кешью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Bonfesto Рикотта Лайт, Аладушкин Хлеб Баланс +. Snacks/Other: Окей Персик Парагуа Инжирный, Пятерочка Абрикос, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Лесная Малина, Булочные Вольчека Булочка с Изюмом. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|