Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1624 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 53.03g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Гречка Отварная (на Воде 1:3). Dinner: Макароны Отварные, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Альпен Гольд Пикник, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|