목표는 식스팩♥'s Journal, 04 Sep 20

가지 느타리 양배추 구이 & 미역줄기볶음
밤고구마와 허브닭가슴살. 너무 텐더만 먹나 싶어 몇가지 맛뵈기로 주문했어요. 역시는 역시다 😹
간만에 사온 무화과와 샐러드. 약 400칼의 점심.
저녁에 불금 치맥 치팅 할거에요~~🍗🍻

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1584 kcal

Fat: 67.88g | Prot: 78.53g | Carbs: 116.69g.   Breakfast:  물. Lunch:  양배추,  느타리버섯,  가지,  미역줄기볶음,  닭가슴살,  밤고구마, 이마트 방울토마토,  무화과,  상추 샐러드와 야채 모듬,  오이 (껍질 포함). Dinner:  생맥주, 네네치킨 후라이드치킨. Snacks/Other: 프레지덩 무염버터,  페스토 소스,  무화과, 파리바게트 프렌치 바게뜨,  더치커피. more...

1522 kcal

Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours, Stretching (yoga) - 40 minutes. more...